Si tu as déjà regardé divers films sur le sport tôt ou tard, vous rencontrerez une scène avec un discours d'avant-match puissant qui a tout le monde (y compris nous en spectateur) prêt à sauter la surface de jeu et tout faire pour gagner. Que votre scène préférée soit « Win one for the Gipper » de Knute Rockne ou Al Pacino dans « Any Given Sunday » (ou l'un des nombreux entre les deux, la vérité est que plus souvent que non, les discours d'avant-match ont rarement l'effet d'inspiration que ce genre de film rendent inoubliable n’arrive pas dans le jour le jour du sport.
Donc, pour vous, les entraîneurs qui pourraient être en train de me lire, je veux que vous pensiez à vos propres discours d'avant-match. Dans mon expérience, ils sont souvent répétitifs, les entraîneurs utilisant des propos clichés comme « nous devons faire ce que nous avons à faire », « tenir au plan », « traiter cela comme il est la vie ou la mort », etc. Il y a probablement une trentaine de phrases cliché standard que les entraîneurs utilisent souvent. Cependant, mon objectif seraient que vous pensiez à votre propre discours d'avant-match et comment vous pouvez le rendre plus efficace. Dans ma propre expérience, mes discours d'avant-match avait deux objectifs principaux, résumez points stratégiques importants et motiver / inspirer les athlètes à bien performer. Cependant, est-ce vraiment l'objectif? Non sérieusement, est-ce que c’est la raison pour laquelle vous donnez habituellement un discours? Savez-vous réellement pourquoi vous donner un discours d'avant-match? Certains entraîneurs le font simplement parce qu'ils sentent que c’est la chose à faire avant tout match. Imaginez la scène, il y a un tas de visages tous avec le regard fixé sur vous. Entraineurs et athlètes réunis sur un petit bout de gazon à côté du terrain, ou dans le vestiaire prêt à sauter sur le terrain, la glace, la cour ou quel que soit votre surface de jeu. Le match est sur le point de commencer et il est temps pour le discours d'avant-match. Que vous soyez entraîneur des jeunes au niveau récréatif ou même une équipe d'élite, le discours d'avant-match sont moyen très attendu pour essayer d’assurer que chaque match commence sur le bon pied. Le discours d'avant-match est votre dernière chance de rappeler aux athlètes des objectifs et les motivés pour donner leur meilleur lors du match. Faut savoir que beaucoup d'entraîneurs donnent un ces fameux discours de motivation d’avant match en grande partie parce qu’eux sont-même sont nerveux ou parce qu'ils sont fébriles avant le match et va devient façon de gérer leur stress. Cependant, certains de vos athlètes pourraient ne pas avoir besoin de se faire inspirer, motiver activer et préféreraient tout simplement se détendre ou passer du temps seul. En tant qu'entraîneur, une partie de votre responsabilité est de comprendre les besoins de vos athlètes. C’est primordiale d’essayer comprendre ce que leurs états physiques et mentaux d’avant match mais surtout leur besoins pour être prêts à compétitioner. Votre objectif devrait être de les aider à entrer sur le terrain dans en état idéale selon leur besoin et non le tien. Moi, personnellement, je ne me suis jamais considéré doué pour donner ce discours d'avant-match mémorable qu’on rêve toujours possible. J'ai toujours essayé simplement de me concentrer sur des points très spécifiques du plan match qui réunirait toute la préparation que nous aurions pu travailler en vue de le match devant nous et peut-être ajouter une petite histoire ou anecdote inspirante. Au cours de mes 27 ans comme entraineur, les discours ont beaucoup évolué et changé et une des choses les plus importantes que j'ai appris c’est que ce qui pourrait travailler avec un groupe, une saison, ne fonctionne pas toujours à nouveau l'année suivante, même si la majeure partie de l'équipe pourrait reste le même. L’important était toujours de trouver cette clé qui pourrait fonctionner avec ce groupe d’athlètes à ce moment précis ayant espoir que ça pourrait les aider être prêts à jouer et tout en comprenant qu'un discours d'avant-match de 10 minutes ne ferait pas que tout à coup les joueuses seraient beaucoup plus motivés ou mieux préparés à cause de quelques mots bien choisis. Ce travail-là ce fait lors des entrainements ou au moins le devrait être. Donc, quand vous pensez à votre prochain discours d'avant-match, que ce soit demain ou dans six mois, pensez à ce que vos athlètes ont réellement besoin d'entendre. Surtout, soyez bien conscient de jamais en partager plus d'informations de ce qu'ils peuvent en gérer à ce moment-là. Sachez ce que vous allez dire avant le jour du match. Si vous êtes un entraîneur bénévole pour l'équipe des jeunes de votre enfant, vous n’avez pas besoin de passer toute la semaine préparer le discours parfait, mais un peu de préparation peut en faire toute une différence. Passez un peu de temps après chaque pratique à écrire une ou deux choses sur lesquelles l'équipe peut se concentrer et résumez la liste avant le prochain match. Pour les entraîneurs dans le niveau élites ou genre universitaire, vous pouvez même aller aussi loin que d'avoir un adjoint vous donner du feedback avant de livrer le discours. Soyez toujours bref et simple. Si votre objectif est d'aider les athlètes a bien performer, donnez les quelques points à retenir et c'est tout. À ce moment-là, juste avant un match, beaucoup de vos athlètes veulent être faire leur propre chose et ne peut pas être même à votre écoute. Ne les enlevez pas ce temps si c’est quelque choses dont ils ont vraiment besoin. Également, il est très peu probable que vous allez être en mesure de motiver vos athlètes plus qu'ils ne le sont déjà. Ayez confiance que vos jours et semaines de pratique les ont préparés; ne pas essayer de le faire en 5 minutes avant le match. Donnez-leur une ou deux détails finales - information stratégique ou tactique. Donnez les un couple de points stratégiques qu'ils connaissent et sur lesquelles ils ont travaillé. Vous ne voulez pas les distraire avec des informations qui sont mieux intégrer lors des entrainements. Tous les rappels appartiennent au début du discours, un message émotionnel, et d'envisager l'enveloppant avec une routine unique à l'équipe pour marquer la fin du discours, comme une poignée de main de l'équipe. Donnez-leur une à deux pièces finales d'information - information stratégique, pédagogique. Donnez votre équipe un couple des points stratégiques qu'ils connaissent et ont travaillé. Vous ne voulez pas les distraire avec des informations qui doivent être enregistrées pour la pratique. Tous les rappels sur le plan de match au début du discours suivi d’un message motivationnelle, et envisager d'envelopper le tout dans une routine unique à l'équipe pour marquer la fin du discours, comme une poignée de main de l'équipe. Jamais mais jamais introduire de nouvelles directives ou plans. Ceci est un moment où vous voulez être en mesure de renforcer les messages antérieurs, ne pas introduire de nouvelles. Vous voulez que vos athlètes soient capables d’être concentrés sur ce qu'ils doivent faire et pouvoir le bien faire, de sorte que vous ne voulez pas ajouter plus d'informations à cela, ce qui pourrait causer une surcharge d'information ou qui sème le doute sur leur capacités ou niveau de préparation. Les athlètes devraient déjà être motivés dû au jours et semaines de pratiques et préparation. Le discours devrait être précisé avec objectif d'inspirer une concentration mentale positive. Laissez un peu de temps après votre discours. Certains joueurs ont besoin de se détendre et d'autres auront une routine plus énergique. Permettez à vos athlètes d’obtenir ce dont ils ont besoin avant les matchs. Cela permettra aux athlètes et toi-même d'entrer dans les matchs avec un bon état d'esprit. Vos athlètes pourraient utiliser ce temps pour écouter de la musique, se pomper, faire quelques étirements et de se déplacer ou de se reposer tranquillement et se détendre pour mieux se concentrer. Vous pouvez également utiliser ce temps pour te concentrer sur tes propres besoins, tes propres angoisses, et penser à la stratégie. Voici un moment où vous pouvez vous rassurer d’être mentalement prêt, en se concentrant sur tes besoins et ceux de vos entraîneurs adjoints. Vous vous concentrez sur ce que vous devez vous concentrer stratégie, anxiété, etc.) et laisser les athlètes à se concentrer sur ce qu'ils voient comme important. Certains entraîneurs ont la facilité pour livrer des discours enflammés et intenses, ne l’ont pas ou ne le font pas. Faut jamais essayer d'être un type d'entraîneur que tu n’es pas, vos athlètes verront à travers tes gestes et paroles et tu pourrais perdre la crédibilité. Garder le focus sur les athlètes et / ou l’adversaire, et assure toi que le discours n’est jamais question de toi ou pour ton bénéfice. Un discours d'avant-match efficace devrait servir à rassembler les athlètes pour les aider travaillé en équipe. Rappeler aux athlètes l'importance du bon éthique sport - peu importe ce qui se passe sur le terrain. Les joueurs doivent toujours respecter les arbitres, leurs adversaires, et les entraîneurs. Essaie le et observe comment tes athlètes répondent à ce nouveau et j’espère style de discours amélioré. Qui sait, tu pourrais découvrir un nouveau visage de ton équipe. Donc, petits points à retenir….. Sois précis, rester positif, se concentrer dans le choix de tes mots et le ton de ton message. Ne pas surcharger les athlètes avec l'information et garder la confiance que tu les as bien préparés pendant l'entraînement pour être prêt à jouer. Plus important encore, rester fidèle à toi-même et ne pas essayer de vivre à l'image de ces grands discours d'avant-match que t’ailles pu avoir vu à la télévision ou lors d’un film. Et fais-moi pas commencer à parler sur les discours à la mi-temps.... ok peut-être que je vais en discuter un autre jour.
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AuthorAfter many years of coaching at various levels and with different teams, I thought I would share some of my experiences and thoughts about coaching. Archives
January 2023
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